🏈 미식축구 규칙과 경기 흐름 완전 이해하기

NFL
“미식축구, 복잡해 보이지만 알고 보면 정말 재미있습니다!”
1. 🕓 경기 시간과 구조
미식축구는 총 4쿼터로 나뉘며, 쿼터마다 15분이 주어집니다.
즉, 정규 시간은 60분이지만 실제로는 1경기당 3시간 가까이 걸립니다.
(멈췄다 다시 시작하는 시간이 많기 때문!)
🧩 경기 구성
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1~2쿼터 = 전반전
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3~4쿼터 = 후반전
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전반과 후반 사이에는 하프타임(약 12분)
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동점일 경우 연장전(오버타임)으로 진행
2. 📦 미식축구의 기본 단위: ‘다운’ 시스템
경기 흐름을 이해하려면, ‘다운’ 개념을 반드시 알아야 해요.
🔁 기본 규칙
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공격팀은 4번의 기회(4다운) 안에 10야드 이상 전진해야 해요.
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10야드를 넘기면? ➜ 새로운 1st 다운 시작!
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못 넘기면? ➜ 공수 교대!
🎯 예시
1st & 10 → 3야드 전진 → 2nd & 7 → 5야드 전진 → 3rd & 2 → 2야드 성공!
➜ 다시 1st & 10이 됩니다.
3. 🏃♂️ 공격 방식: 러닝 vs 패싱
공격팀은 공을 전진시키는 2가지 방법이 있어요.
🟢 러닝 플레이
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쿼터백이 공을 러닝백에게 건네줘서 달리게 하는 방식
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안전하지만 전진 거리 짧음
🔵 패싱 플레이
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쿼터백이 공을 와이드 리시버에게 던짐
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큰 전진 가능하지만 인터셉트 위험 있음
✔️ 전진 방식은 상황에 따라 유동적으로 사용됩니다!
4. 🧱 수비팀의 목표
수비팀은 아래 중 하나를 노립니다:
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공격을 10야드 이내로 막기 (공수 교대 유도)
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공을 가로채기 (인터셉션)
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공을 뺏기 (펌블 유도)
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쿼터백을 태클하기 (쌕)
5. 🎯 점수 획득 방법
방식 | 점수 | 설명 |
---|---|---|
터치다운 | 6점 | 공을 상대 골라인 안으로 들고 감 |
추가 득점 (PAT) | 1~2점 | 터치다운 후 차거나 플레이로 |
필드골 | 3점 | 골대 사이로 킥 성공 시 |
세이프티 | 2점 | 수비팀이 공격팀을 엔드존에서 태클 |
🔥 대부분의 팀은 터치다운을 노립니다!
6. 🔄 공수 전환 (턴오버)
다음의 경우에는 공수 교대가 발생합니다:
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4다운 안에 10야드 못 넘었을 때
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패스 인터셉션 당했을 때
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펌블로 공을 뺏겼을 때
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득점 후 킥오프로 다음 공격 시작
7. 🚩 반칙(페널티)도 중요!
페널티는 경기 흐름에 큰 영향을 줘요. 대표적인 페널티는:
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오프사이드: 수비가 스냅 전에 움직임
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홀딩: 상대 선수를 부당하게 잡는 행위
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패스 인터피어런스: 공을 받을 선수 방해
페널티는 보통 5~15야드 후퇴 패널티로 이어집니다.
8. 🏁 경기 종료 & 승부 결정
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4쿼터가 끝났을 때 점수가 높은 팀이 승리
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동점일 경우 연장전 (오버타임) 진행
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NFL 규정상, 선공팀이 터치다운 시 바로 승리
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필드골일 경우 상대팀도 한 번 기회 있음
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📌 정리: 이렇게 보면 쉬워요!
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공격팀은 4번 안에 10야드 넘기기 도전!
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전진은 달리거나 던져서
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수비팀은 그걸 막거나 공을 뺏기
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득점 방식은 터치다운, 필드골 등
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경기 흐름은 공수 전환과 페널티로 좌우됨
✅ 초보자 팁!
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첫 경기 관전은 하이라이트로!
→ 공격 성공 장면만 모아서 보면 구조 이해에 좋아요. -
중계 화면의 ‘라인’에 주목
→ 노란 선 = 10야드 목표 지점,
파란 선 = 현재 위치
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